Archivio mensile:febbraio 2014

Tosse: rimedi naturali

zenzeroE’ inverno, l’influenza gira e quest’anno è caratterizzata da tosse. Ecco alcuni rimedi naturali da provare prima di ricorrere ai medicinali.

Seguendo consigli (della nonna) leggendo in giro e sperimentando, gli elementi naturali sedativi e curativi per tosse, gola e vie respiratorie sono:

- Miele (un cucchiaino o disciolto in una bevanda calda) preferibilmente di Acacia o di eucalipto
- Limone (nelle tisane e negli infusi)
- Liquirizia (radice, o caramelle, o nelle tisane, anche in bustine tipo the misto ad altre erbe)
- Malva (in bustine tipo the per tisana)
- Tiglio (in bustine tipo the per tisana)
- Aglio (in una bevanda calda)
- Zenzero (infuso, far bollire 5 minuti una fettina di radice fresca)
- Anice (anche in bustine tipo the per tisana)
- Altea (estratto o bustine per tisane o suffumigi – radice della famiglia della malva)
- Eucalipto (estratto per tisane o suffumigi)

Googlando in giro troverete centinaia di tisane e miscugli curativi con questi elementi. In linea di massima potete fare delle tisane mettendo gli elementi e le quantità che piu vi piacciono (perchè, diciamocelo, bere degli intrugli poco gustosi non piace a nessuno), e prima di berle potreste fare dei suffumigi coi vapori.
Io consiglio infuso di zenzero+miele+limone, o malva+zenzero+miele+limone.
Oppure una semplice tisana malva+miele+limone o tiglio+miele+limone (il tiglio è piu difficile da trovare) eventualmente aggiungendo liquirizia pura se non soffrite di pressione alta.
Il miele è ottimo anche da assumere semplicemente con un cucchiaino prima di andare a dormire, magari con qualche goccia di limone.